YOGA

Yoga é a Filosofia que visa a identificação do ser humano com sua própria natureza e integração com o Universo, trzendo qualidade de vida e, desenvolvimento pessoal, vitalidade e estabilidade emocional.

A má postura rouba nossa energia, além de criar pontos de hipertonia e hipotonia muscular ocasionando compressões e tensionamentos que desencadeaim desequilíbrio físico e emocional.
Com o passar dos anos, a musculatura do corpo torna-se mais rígida, desgastando-se consideravelmente.A vida sedentária e agitada dos dias atuais e a respiração curta e superficial também são fatores que comprometem vários aspectos de nossa vida.
Além do trabalho com respiração(pranayama), a prática dos ásanas(posturas psicofísicas), combinadas com relaxamento e meditação, proporciona estabilidade emocional, bem estar físico, harmonia, equilíbrio, força muscular, auto-controle e concentração, realinhando a postura.